Alata (out in the dark) de Michael Mayer

Alata michael mayer
Nimer, un étudiant palestinien réfugié clandestinement à Tel Aviv, rêve d’une vie meilleure à l’étranger. Une nuit, il rencontre Roy, un avocat israélien. Ils s’éprennent l’un de l’autre. Au fil de leur relation, Nimer est confronté aux réalités cruelles de la communauté palestinienne – qui rejette son identité – et de la société israélienne – qui ne reconnaît pas sa nationalité. Sur fond de lutte familiale, politique et sociale, Nimer doit choisir entre la vie qu’il espère et son amour pour Roy.(outplay Fiche IMDB 
Alors, oui c'est un peu rude pour débuter la semaine, mais ce film vaut le détour, par son sujet, ses messages forts et ses acteurs convaincants.

Méditer : 108 leçons de pleine conscience de Jon Kabat-Zinn

Méditer : 108 leçons de pleine conscience - Jon Kabat-Zinn - Marabout - 2011

108 leçons de pleine conscience de Jon Kabat-Zinn est une très belle porte d'entrée pour pratiquer la méditation notamment grâce au cd audio qui l'accompagne. 

Les 12 méditations guidées lues par Bernard Giraudeau nous ont conquis, notamment la méditation du lac et celle de la montagne. De durée variable (de 10 à 30 minutes) elles permettent d'entrer pleinement dans la méditation dans une position digne, stable et confortable. 

Après plus de deux ans d'écoute, nous ne nous lassons pas de ces méditations qui apportent un réel bienfait et une sérénité.

Jon Kabat-Zinn. Cet Américain de 71 ans est, depuis trente-cinq ans, le porte-voix de la mindfulness (« pleine conscience »). Chercheur en biologie moléculaire au Massachusetts Institute of Technology, il a fondé, en 1979, la première Clinique de réduction du stress, à Austin, au Texas, puis le Centre pour la pleine conscience dans la médecine. Ses recherches ont mené à l’élaboration d’un programme de huit semaines appelé « Mindfulness Based Stress Reduction » (MBSR, réduction du stress fondée sur la pleine conscience), destiné à aider les gens à surmonter anxiété, douleurs et maladies. Pratiqué aujourd’hui dans huit cents centres hospitaliers dans le monde, le MBSR l’est aussi dans des entreprises, des prisons, des écoles.(source)

Méditer : 108 leçons de pleine conscience - Jon Kabat-Zinn - Marabout - 2011

Méditer jour après jour - Christophe André

Méditer jour après jour - Christophe André

Depuis quelques années, l'esprit "zen" est à la mode : yoga, relaxation, méditation and co...Certains s'engouffrent à corps perdu devant un monde devenant de plus en plus fou, d'autres criant à l'arnaque...Vous constaterez dans les librairies, la place grandissante du rayon "développement personnel" où les ouvrages sur la méditation sont nombreux. Alors le quel choisir ? En voici un premier qui a retenu notre attention. et qui est devenu notre livre de chevet.


La méditation est à portée de tous avec ce très beau livre (avec un papier glacé de qualité richement illustré). L'approche est originale : chaque chapitre s'ouvre sur une oeuvre d'art (tableau) qui invite à l’émerveillement et à entrer dans le vif du sujet : la pleine conscience. 

Un livre qui ne se lit pas en 1 semaine. Il convient de prendre son temps, laisser décanter. 25 leçons sur lesquelles le lecteur pourra revenir (dans n'importe quel ordre) pour mesurer pleinement leur portée. 

L'ouvrage est accompagné d'un cd audio pour pratiquer de manière progressive. La voix de Christophe André guidera agréablement le méditant.


Ouvrage testé et approuvé par les habitants de l'Avenue !


Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience - L'iconoclaste - 2011

Plus de morts que de vivants de Guillaume Guéraud

Plus de morts que de vivants de Guillaume Guéraud

Vendredi. Dernier jour d'école pour les 647 élèves d'un collège de Marseille. Ce matin, il fait froid, certains ont du rester chez eux, les gastros et grippes étant de retour. Et ils ont finalement bien de la chance car pour les autres, cette journée va rapidement virer au cauchemar. Un saignement de nez, une perte de cheveux, des boutons qui grattent : autant de signes annonciateurs que personne ne remarque. Mais soudain, la mort frappe deux élèves et un adulte de manière fulgurante. Il s'agit d'un virus extrêmement virulent qui sévit sans crier gare. L'hécatombe commence et n'est pas prête de s'arrêter. Bientôt le collège est mis en quarantaine avec à la grille de l'entrée du collège des parents désespérés repoussés par les forces de l'ordre.

Si ce roman n'avait pas été écrit par Guillaume Guéraud (je suis un fan!), je ne suis pas sûr que je l'aurais lu. S'il avait su me faire frémir avec Déroute sauvage, il m'a scotché avec un roman encore plus hard et plus cash ! 

Son histoire est addictive. Son écriture toujours aussi vive, imagée et tranchante m'a fait naturellement tourner les pages. Sauf que pendant tout le livre, il a joué avec mes nerfs comme jamais, sans ménagement et avec des descriptions bien gores. On voit qu'il s'en est donné à cœur joie...et moi aussi ! De la répulsion, du dégoût à la lecture mais une envie irrepressible d'aller jusqu'au bout.

Le roman est d'un grand réalisme dans le déroulement de la gestion de cette crise sanitaire. Des journalistes avides d'informations, des échanges heure par heure entre le chef de l'établissement et sa hiérarchie, suivi des chercheurs de l'hôpital, des pompiers, de la police et même du ministère de l'intérieur ! Des parents et leurs enfants qui se bombardent de textos pour tenter de se rassurer...en vain. Et je peux vous dire que ça fait froid dans le dos, tellement on y croit !  Guillaume Guéraud ne s'interdit rien interdit ! Et c'est tant mieux.

Alors vous l'aurez compris, âmes sensibles s'abstenir. Les adolescents de sensations fortes se régaleront, les adultes aussi. Un roman bien flippant avec lequel je me suis régalé. 

C'est Jérôme qui m'avait donné l'eau à la bouche ! Merci à lui.

Plus de morts que de vivants - Guillaume Guéraud - Rouergue - 2015

Du même auteur sur ce blog : baignade surveillée ; Le contour de toutes les peurs ; La brigade de l'oeil.